Como a Pré-Menopausa Impacta a Saúde Mental e o Desempenho no Trabalho

Os primeiros sinais da menopausa podem surgir a partir dos 40 anos, durante a chamada pré-menopausa, e trazem mudanças significativas para a saúde mental das mulheres, afetando diretamente seu desempenho no ambiente de trabalho. Sintomas como ondas de calor, insônia, lapsos de memória e alterações de humor podem interferir na capacidade de concentração e nas funções cognitivas, impactando negativamente o rendimento profissional.

Na pré-menopausa, os níveis de estrogênio começam a diminuir, o que influencia diretamente regiões cerebrais associadas à memória e à cognição, como o hipocampo e o córtex frontal. Isso pode resultar em dificuldades de memória verbal, atenção e função executiva. Além disso, os sintomas vasomotores, como ondas de calor e suores noturnos, são frequentemente associados ao declínio cognitivo.

Estudos mostram que mulheres entre 40 e 55 anos relatam esquecimentos frequentes e dificuldades em tarefas diárias. Muitas vezes, esses sintomas são subestimados, o que resulta em um impacto silencioso na carreira. No entanto, mulheres que recebem tratamento adequado para esses sintomas podem observar melhorias em sua função cognitiva, especialmente na memória.

A Importância de um Ambiente de Trabalho Inclusivo

Um estudo britânico revelou que 14% das mulheres consideram deixar o emprego devido aos desafios do climatério, o que demonstra o impacto silencioso que essa fase pode ter na carreira. Estima-se que o custo global relacionado à menopausa, incluindo perda de produtividade e despesas médicas, ultrapasse os US$ 810 bilhões anuais. No entanto, poucas empresas possuem políticas específicas para lidar com essa questão, resultando em ambientes que ignoram ou minimizam esses efeitos.

Empresas podem desempenhar um papel crucial no apoio às mulheres que estão entrando na pré-menopausa, implementando políticas que reconheçam os impactos cognitivos e físicos dessa fase. Pequenos ajustes, como maior flexibilidade no horário de trabalho e recursos educacionais, podem melhorar significativamente o bem-estar e a produtividade das funcionárias.

Aliviando os Sintomas com Suplementos

A Kefi, uma startup focada na saúde da mulher, oferece soluções cientificamente comprovadas para aliviar os sintomas da pré-menopausa. Produtos como o Balance, que ajuda a reduzir os lapsos de memória e melhorar o equilíbrio emocional, e o Sleepy, que regula o sono, são fundamentais para manter a saúde mental e o desempenho no trabalho.

Conclusão

A pré-menopausa não precisa ser uma barreira para o sucesso profissional. Com políticas adequadas no ambiente de trabalho e o uso de suplementos direcionados, é possível passar por essa fase com mais equilíbrio e bem-estar. As empresas que abraçam essa causa, promovendo espaços de trabalho saudáveis e inclusivos, ajudam as mulheres a continuar alcançando todo o seu potencial durante essa transição.