Quais os segredos para conservar o viço da pele?

Manter a pele saudável, hidratada e com viço tem sido uma prioridade para os brasileiros. De acordo com uma pesquisa da Mindminers, 76% utilizam produtos de cuidado para essa região do corpo. A adesão é maior entre as mulheres (88%) em comparação aos homens (64%). 

Apesar do interesse, muitas pessoas ainda enfrentam dificuldades para preservar o brilho e a textura saudável da pele, seja por maus hábitos ou falta de informação sobre os cuidados adequados. Segundo a pesquisa, apenas 28% buscam orientação com dermatologistas para escolher os produtos que serão utilizados.

Na definição da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a pele viçosa é aquela que mantém a hidratação natural, apresenta textura macia e uniforme e tem uma aparência luminosa. Contudo, fatores como desidratação, excesso de oleosidade ou ressecamento podem comprometer essas características.

A exposição prolongada ao sol é apontada pela SBD como uma das principais responsáveis pelo envelhecimento precoce e perda de viço. Também contribui para o aparecimento de manchas e rugas devido à ação dos raios ultravioletas, que estimulam a produção de radicais livres e causam danos celulares. 

Por isso, quando se trata de prevenir os danos causados pelo sol, a aplicação diária de protetor com amplo espectro (UVA e UVB) é a principal orientação dos médicos. O uso é recomendado mesmo dentro de casa. 

A alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e alimentos antioxidantes, também contribui para a aparência saudável da pele. Nutrientes como o magnésio - presente em nozes, sementes e grãos inteiros - podem trazer benefícios por conta das propriedades anti-inflamatórias e hidratantes. 

Em entrevista à imprensa, a dermatologista Paola Pomerantzeff afirma que o mineral melhora a função de barreira da pele, potencializando a hidratação e diminuindo a inflamação. Além da introdução alimentar, ele pode ser digerido pela suplementação, seguindo a dose diária do magnésio recomendada por um médico.

Outra substância que pode auxiliar na manutenção do viço da pele é a Coenzima Q10. Semelhante a uma vitamina, ela é naturalmente produzida pelo organismo, mas sua concentração tende a diminuir com o passar da idade. 

Conforme artigo publicado no IUBMB Journal, entre os benefícios da coenzima q10 está o auxílio na renovação celular, que ajuda a combater os sinais de envelhecimento e melhorar o aspecto de manchas escuras e melasma.

Hidratação e higienização fazem a diferença 

A hidratação também está entre os cuidados recomendados para manter a saúde da pele. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), o manto hidrolipídico, produzido naturalmente pela pele, é responsável por reter água, proteger contra ressecamento e evitar irritações. 

Contudo, fatores externos, como mudanças climáticas e poluição, podem comprometer essa barreira natural. Por isso, é recomendado o uso diário de hidratantes, especialmente em dias mais quentes, para preservar a umidade e evitar o ressecamento. Além disso, a ingestão de, pelo menos, dois litros de água por dia complementa os cuidados, promovendo a hidratação de dentro para fora.

A SBD também destaca a importância da higienização duas vezes ao dia, utilizando sabonetes adequados ao tipo de pele. Para peles oleosas, produtos oil free ou à base de água são recomendados, enquanto peles secas devem optar por produtos mais hidratantes. 

Tônicos ou água micelar também ajudam na limpeza e no controle da oleosidade. Além disso, a remoção de maquiagem com demaquilantes é considerada imprescindível para evitar a obstrução dos poros, o surgimento de acne e o envelhecimento precoce.

Avanço da idade exige medidas preventivas

Com o passar dos anos, a pele passa por diversas mudanças, como a perda gradual de sustentação e elasticidade. Segundo a assessora do Departamento de Dermatologia Geriátrica da SBD, Marcelle Nogueira, a partir dos 30 anos, a pele começa a perder cerca de 1% de sua firmeza por ano. No caso das mulheres, a queda é ainda mais acentuada após a menopausa.

Essa transformação natural faz com que a prevenção seja um aspecto essencial do cuidado com a pele. A aplicação de cremes oxidantes, ricos em vitamina C e E, ajuda a postergar o envelhecimento, preservando a firmeza e a elasticidade da pele.

A SBD reforça que não há idade ideal para começar os cuidados dermatológicos. O importante é manter uma rotina consistente e ajustada às necessidades da pele, buscando sempre a orientação de um dermatologista para garantir a segurança dos tratamentos.

O órgão aponta, ainda, que, dependendo das necessidades individuais, tratamentos como aplicação de toxina botulínica para rugas de expressão, preenchimentos com ácido hialurônico para suavizar sulcos e olheiras, e procedimentos com luz intensa pulsada e lasers para tratar manchas e melasma podem ser indicados.