Segurança cotidiana um auxílio a saúde mental

Durante o Janeiro Branco nos tendemos a procurar formas de melhorar nossa saúde mental, mas não percebemos que ela não está apenas atrelada a terapias, um trabalho tranquilo ou uma boa alimentação, a segurança é uma das necessidades básicas do ser humano, ela cria um ambiente propício para o bem-estar psicológico, proporcionando tranquilidade e reduzindo o estresse. Sabendo disso Ana Maria Antônio Wisniewski e Cristiane Bernardes, idealizadoras do Drivers Mulheres criaram um aplicativo onde apenas mulheres trabalham para atender outras mulheres, criando um ambiente onde possam se sentir tranquilas, seguras e sem medo.

É difícil se sentir tranquila tendo em vista que em uma entrevista no fim de 2022 foi levantado o número que 97% das mulheres entrevistadas sofreram assédio durante o transporte, todo local é uma possível ameaça e isso deteriora o bem-estar dia após dia tornando a pessoa menos feliz, mais irritada e ansiosa.

Estar em um ambiente seguro oferece às pessoas a liberdade de se concentrarem em suas atividades sem constantes preocupações com ameaças externas. Essa sensação de proteção cria um cenário mental onde é possível relaxar, se concentrar melhor nas tarefas e interagir socialmente com mais confiança.

Sabendo que esta segura durante uma viagem de carro é possível trabalhar, estudar ou se concentrar em outras atividades, ganhando tempo e eficiência. Estudos mostram que ambientes seguros estão intimamente ligados à saúde mental positiva, contribuindo para a redução da ansiedade, melhoria do sono e aumento da autoestima.

Contudo, é importante ressaltar que a segurança não se restringe apenas ao aspecto físico. Ambientes inclusivos, relações interpessoais saudáveis e um senso de pertencimento também são fundamentais para o bem-estar psicológico.

Portanto, investir em medidas que promovam a segurança no cotidiano, como usar o aplicativo Drivers Mulheres não apenas protege as pessoas de perigos iminentes, mas também desempenha um papel crucial na manutenção de uma mente saudável e equilibrada, permitindo que todos possam viver suas vidas com mais serenidade e confiança.