Kaká Diniz perde mais de 17 kg após mudanças na rotina
Marido de Simone Mendes relatou alterações em exames e contou como mudou os hábitos.
Kaká Diniz, marido da cantora Simone Mendes, contou que perdeu mais de 17 kg após mudar a alimentação, o sono e a rotina de exercícios. Em entrevista ao programa Léo Dias, relatada pelo Terra em 20 de outubro de 2026, o empresário disse que tomou a decisão depois de receber resultados de exames que o preocuparam.
Uma conversa com Rodrigo Faro também pesou na escolha. Kaká disse que passou a pensar em como queria cuidar da saúde para acompanhar o crescimento da família nos próximos anos.
Kaká Diniz antes e depois: quanto pesava?
Kaká Diniz pesava 92,5 kg em 2023 e informou estar com 75 kg em outubro de 2026, segundo o Terra. Ele publicou nas redes sociais fotos que mostram a mudança em sua aparência.
Peso, exame e tempo de treino mencionados pelo empresário.
- 92,5 kgPeso em 2023
- 75 kgPeso relatadoEm outubro de 2026
- 358Colesterol LDLResultado informado pelo empresário
- mais de seis mesesRotina de treinos
O empresário afirmou que pretende manter os hábitos adotados durante o processo de emagrecimento. O relato não detalha em que data ele atingiu o peso informado.
Por que Kaká Diniz decidiu emagrecer?
Resultados de exames e uma conversa com Rodrigo Faro levaram Kaká a rever seus hábitos. Segundo o empresário, um exame apontou lipoproteína(a) elevada, fator genético associado ao risco cardiovascular, e seu colesterol LDL chegou a 358.
Kaká também se lembrou de um jantar na casa de Faro em que o apresentador escolheu uma salada enquanto outros convidados comiam pizzas e hambúrgueres. Ao perguntar o motivo, ouviu dele uma explicação sobre preservar a saúde para aproveitar a velhice.
Como Kaká Diniz perdeu peso?
Kaká Diniz procurou acompanhamento profissional, começou a se exercitar e mudou hábitos de alimentação e sono. De acordo com seu relato, ele mantém os treinos há mais de seis meses e só faltou duas vezes nesse período, por causa de uma gripe.
O empresário também passou a dormir e acordar mais cedo e reduziu drasticamente o consumo de açúcar. O material divulgado não especifica uma dieta ou um programa de exercícios.
Quantos anos tem Kaká Diniz?
Kaká Diniz tinha 41 anos quando falou sobre o emagrecimento, em outubro de 2026. Ele é empresário e marido da cantora Simone Mendes.
